Dijital Denge ve Sağlıklı Yaşam Sunumu
Teknolojik cihazların (telefon, tablet, bilgisayar) kontrolsüzce kullanılması ve bu cihazlar olmadan kişinin kendini huzursuz hissetmesi durumudur.
Günde 2 saatten fazlası riskli!
Tablet yerine hayatı seç!
20 dakikada bir, 20 saniye boyunca, 20 metre uzağa bak!